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老人睡不着? 把玩核桃,改善失眠

失眠分很多种,“早醒”就属于中老年人常见的失眠症状,其表现是上床睡着一段时间后,凌晨2~3点[查看全文]

粗粮不一定降血糖 糖尿病人也可以

糖尿病是一种慢性疾病,“少摄入糖类”成为了日常生活中的一项禁忌,糖尿病人的治疗是长期的,尤[查看全文]

注意!老年人的高血压有点特别

高血压是脑卒中、心梗等疾病的首要危险因素。在我国,约有50%以上的老年人患有高血压,年龄超[查看全文]