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职场妈妈怎样存乳汁?
http://www.xxnet.com.cn 时间:2016-09-20 0:40:43 湘西网

    产假休完,职场新妈妈要奔赴工作岗位了,这下宝宝母乳喂养成了难题,很多职场妈妈也因此放弃了母乳喂养。怎么储存乳汁?怎么安排喂奶?南方医科大学南方医院产科护士长周燕莉来为职场妈妈支招。

  周燕莉提醒,职场妈妈在上班的前几天,应根据上班后的作息时间安排,调整好婴儿的喂哺时间。上班前1-2周,可尝试把奶挤到奶瓶,由家人喂养,6个月后需要添加辅食,尽量把辅食时间安排在妈妈上班时;可使用储奶袋保存吸出的乳汁,储奶袋为一次性产品,不能重复消毒使用;每份乳汁储存量一般不超过120ml,不可将新鲜母乳和冰冻母乳合并。

  如果条件允许,她建议职场妈妈上班时仍能按哺乳时间将乳汁挤出,或用吸奶器将乳汁吸空,以保证下次乳汁能充分分泌。收集后的母乳注明吸出的时间并放置冰箱保存,下班运送母乳的过程中,需用冰块覆盖以保持低温。

  “需要注意的是不同条件下的母乳保持时间不一样。”周燕莉介绍,新吸出的母乳,低于26℃的室温,置于密闭容器中,可保存3小时;保温包,-15℃—4℃,可保存24小时;冰箱冷藏室可保存3天,但不要放在冰箱门上;冰箱冷冻室可保存3个月。

  ■母乳喂养小问答

  职场妈妈:宝宝出生后多久进行母乳喂养呢?母乳喂养要持续到宝宝多大呢?

  周燕莉护士长:新生儿出生后(60分钟内)应尽早开始吸吮母亲的乳房,频繁的吸吮可促进乳汁的早分泌,可以帮助新生儿胃肠道正常菌群的建立。

  宝宝6个月内可以选择纯母乳喂养,因为母乳是0-6个月婴儿的最佳食品,在此期间,婴儿可以从母乳中获取身体所需的全部营养物质及水分,因此,无论是在炎热的夏天还是在寒冷干燥的冬天,都不需要额外补充水分,如果给婴儿喂食其他饮料或水,就会降低婴儿对母乳的需求,减少对母乳的摄入。6个月后的宝宝就可以选择添加辅食,婴儿6个月后,应及时添加泥糊状食品,同时继续母乳喂养至24个月以上。

(稿源:)
(作者:)
(编辑:龙杰)
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